Produkte und Fragen zum Begriff Stressmanagement:
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Disstress (negativer Stress) ist immer ein Zeichen, dass wir nicht im Einklang mit uns selbst leben. Meist ist es der Kopf, der diese Unstimmigkeit verursacht. Eustress (positiver Stress) dagegen fordert uns heraus, damit wir über uns selbst hinauswachsen können – wir leben die Sehnsucht unseres Herzens.
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Umfassendes Stressmanagement , Es gibt zwei Arten von Stress. Positiver Stress wird als Eustress bezeichnet. Es ist die kurzlebige, motivierende Art von Stress, die uns hilft, uns auf eine Prüfung, einen sportlichen Wettkampf oder eine andere Herausforderung vorzubereiten. Negativer Stress wird als Distress bezeichnet. Es handelt sich dabei um die längerfristige, angstbesetzte Art von Stress. Dieser Bericht soll Ihnen helfen, den negativen Stress in Ihrem Leben zu erkennen und besser damit umzugehen. Er beeinträchtigt unser geistiges und körperliches Wohlbefinden und unsere Beziehungen. Manche Belastungen sind leicht zu bewältigen. In diesem Bericht werden die Ursachen und Auswirkungen von zu viel Stress untersucht, und es werden Tipps, Erkenntnisse und Taktiken vermittelt, die Ihnen helfen, den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Ursachen von Stress, Stress entsteht durch die Anforderungen und den Druck, die wir empfinden. Die Auswirkungen können körperlicher, geistiger und emotionaler Natur sein. Auch wenn wir versuchen, unser Leben aufzuteilen, sind wir doch ganze Wesen. Was bei der Arbeit passiert, kann sich auf das auswirken, was zu Hause passiert - oder umgekehrt. Was den einen aufregt, kann ein anderer gut verkraften. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 64.90 € | Versand*: 0 € -
Foto-Bildkarten Stressmanagement , Wirksames Stressmanagement Stress ist ein hochaktuelles Thema im Rahmen von Coaching, Beratung und Therapie. Das Arbeiten mit Foto-Bildkarten bietet hier effektive und entspannte Methoden im ressourcenorientierten Stressmanagement. Durch die individuelle Auswahl der Bildkarten wird ein Prozess der Wahrnehmung, Klärung und Veränderung aktiviert und so das Prozessgeschehen der Stressbewältigung angestoßen: effektiv, lösungsfördernd und ressourcenorientiert! Die methodischen Grundlagen sind in der beiliegenden Broschüre schnell nachzulesen, sodass die Bildkarten direkt einsatzbereit sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
Stressmanagement in der Apotheke , Gesund und zufrieden den Berufsalltag meistern , Schallplatten > Musik , Erscheinungsjahr: 20210317, Produktform: Kartoniert, Autoren: Dikta, Tatiana, Seitenzahl/Blattzahl: 120, Abbildungen: 4 farbige Abbildungen, 11 Tabellen, Keyword: Antistressmodell; Apotheke; Apotheker; BGM; Betriebliches Gesundheitsmanagement; Gesundheitsmanagement; Govi; PTA; Präventionsleistung; Qualitätsmanagement; Stress; Stressbewältigung; Stressmanagement; Stressoren; Stressprävention, Fachschema: Apotheke - Apotheker~Management / Personalmanagement~Personalmanagement~Personalpolitik~Personalwirtschaft~Arznei / Arzneimittellehre~Pharmakologie~Stressbewältigung, Fachkategorie: Pharmazie, Apotheke~Stressbewältigung~Pharmakologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Pharmazie/Pharmakologie/Toxikologie, Fachkategorie: Personalmanagement, HRM, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Govi Verlag, Verlag: Govi Verlag, Verlag: Avoxa - Mediengruppe Deutscher Apotheker GmbH, Länge: 236, Breite: 167, Höhe: 6, Gewicht: 276, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2551003
Preis: 23.90 € | Versand*: 0 € -
Stressmanagement & Stressbewältigung - Das Praxisbuch , Wie Sie Stress gezielt abbauen und eine starke Stressresistenz aufbauen für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Leben , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 9.99 € | Versand*: 0 € -
Natural 'Relax Flash ist ein spezifisches Ergänzungsfuttermittel, das dem Pferd Gelassenheit ver leihen soll, in Form einer Paste in einer Oralspritze von 60mL.Das Pferd ist ein Herdentier, dessen premier instinktiver Verteidigungsmechanismus die Flucht ist. Die Umwelt, in der die sogenannten "modernen" Pferde heute leben, kann jedoch zusätzliche Stressfaktoren verursachen: Verhalten des Menschen, Training, Wettkämpfe, Isolation, Leben auf box, etc. Die Stute ihrerseits ist während ihrer Brunst manchmal Menstruationssyndromen ausgesetzt, die sich auf ihr Verhalten, ihre Leistungen und ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken.Natural 'Relax FLASH wird besonders empfohlen: - Zur schnellen Entlastung eines Pferdes mit Anzeichen von Stress;- Vor einem stressigen Ereignis wie Wettkampf, Transport, neue Umgebung usw.Für ein optimales Management der Gelassenheit Ihres Pferdes entscheiden Sie sich für die tägliche Anwendung von Natural'Relax (Pellets) gekoppelt mit der Version FLASH zur punk...
Preis: 17.85 € | Versand*: 0.00 € -
Natural 'Relax Flash ist ein spezifisches Ergänzungsfuttermittel, das dem Pferd Gelassenheit ver leihen soll, in Form einer Paste in einer Oralspritze von 60mL.Das Pferd ist ein Herdentier, dessen premier instinktiver Verteidigungsmechanismus die Flucht ist. Die Umwelt, in der die sogenannten "modernen" Pferde heute leben, kann jedoch zusätzliche Stressfaktoren verursachen: Verhalten des Menschen, Training, Wettkämpfe, Isolation, Leben auf box, etc. Die Stute ihrerseits ist während ihrer Brunst manchmal Menstruationssyndromen ausgesetzt, die sich auf ihr Verhalten, ihre Leistungen und ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken.Natural 'Relax FLASH wird besonders empfohlen: - Zur schnellen Entlastung eines Pferdes mit Anzeichen von Stress;- Vor einem stressigen Ereignis wie Wettkampf, Transport, neue Umgebung usw.Für ein optimales Management der Gelassenheit Ihres Pferdes entscheiden Sie sich für die tägliche Anwendung von Natural'Relax (Pellets) gekoppelt mit der Version FLASH zur punk...
Preis: 19.83 € | Versand*: 0.00 € -
Stressmanagement , Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage 2019, Erscheinungsjahr: 20190827, Produktform: Kartoniert, Beilage: Buch, Titel der Reihe: Haufe TaschenGuide#312#, Autoren: Schlerit, Petra Isabel~Fischer, Susanne Antonie, Auflage: 19002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage 2019, Seitenzahl/Blattzahl: 248, Keyword: Taschenguide; Stress; Stressbewältigung; Gelassenheit; Burnout; Gesundheit; Autogenes Training; Work-Life-Balance; Beruf; Arbeitsbelastung; Entspannung; Achtsamkeit; Grenzen setzen; Verhalten; innere Ruhe, Fachschema: Erfolg - Misserfolg~Beruf / Karriere~Karriere~Psychologie~Stressbewältigung~Achtsamkeit, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg~Achtsamkeit, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe-Lexware, Länge: 164, Breite: 107, Höhe: 25, Gewicht: 189, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783648107539, eBook EAN: 9783648134955 9783648134948, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 11.95 € | Versand*: 0 € -
Stressmanagement und Burnout-Prävention , Der verhaltenstherapeutische Weg , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220727, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Störungsspezifische Psychotherapie##, Autoren: Günthner, Arthur~Batra, Anil, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Abbildungen: 1 Abbildung, Themenüberschrift: MEDICAL / Psychiatry / General, Keyword: Burnout; Stress; Stressbewältigung; Stressmanagement; Verhaltenstherapie, Fachschema: Burnout - Burnout-Syndrom~Stressbewältigung~Psychiatrie - Psychiater~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon, Fachkategorie: Psychiatrie~Medizin, allgemein, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 228, Breite: 152, Höhe: 15, Gewicht: 368, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2785336
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Konzipierung und Durchführung eines Stressmanagement-Programms , 1. SPEZIFISCHE PROBLEMSTELLUNG 1.1. Zielgruppe 1.2. Ziele 1.3. Einsatzbereiche 2. DAS STRESSMANAGEMENT- PROGRAMM 2.1. Methodisch-Didaktisch 2.2. Multimodale Gesichtspunkte 3. EVALUATION DES PROGRAMMS 3.1. Auswahl des Bausteins 3.2. Erhebungsinstrument 3.3. Auswertung der Ergebnisse 4. INTERPRETATION UND DISKUSSION 4.1. Interpretation der Ergebnisse 4.2. Diskussion der Ergebnisse 5. LITERATURVERZEICHNIS 6. TABELLENVERZEICHNIS , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Ähnliche Suchbegriffe für Stressmanagement:
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Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die reich an Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien ist. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und die Produktion von Stresshormonen reduziert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu verbessern. Ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum können ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu unterstützen.
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Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die reich an Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen ist. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und die Produktion von Stresshormonen reduziert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu verbessern. Darüber hinaus kann ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu unterstützen.
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Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die reich an gesunden Fetten, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten ist. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und die Insulinsensitivität verbessert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu unterstützen. Darüber hinaus kann ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu verbessern.
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Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium enthält. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und Stress reduziert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu verbessern. Darüber hinaus kann ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu unterstützen.
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Wie kann der Schlafrythmus durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement verbessert werden?
Der Schlafrythmus kann durch eine ausgewogene Ernährung unterstützt werden, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren ist. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, den Körper zu ermüden und den Schlaf zu fördern. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Entspannungstechniken können helfen, den Geist zu beruhigen und einen besseren Schlaf zu ermöglichen. Die Vermeidung von koffeinhaltigen Getränken, schweren Mahlzeiten und Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen kann ebenfalls dazu beitragen, den Schlafrythmus zu verbessern.
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Wie kann die Schlafqualität durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement verbessert werden?
Die Schlafqualität kann durch eine ausgewogene Ernährung verbessert werden, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten ist. Regelmäßige körperliche Bewegung kann dazu beitragen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und die Schlafqualität zu verbessern. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Entspannungstechniken können helfen, Stress abzubauen und einen ruhigen Schlaf zu fördern. Zudem ist es wichtig, auf Koffein und Alkohol zu verzichten oder deren Konsum zumindest zu reduzieren, um die Schlafqualität zu verbessern.
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Wie kann die Schlafqualität durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement verbessert werden?
Die Schlafqualität kann durch eine ausgewogene Ernährung verbessert werden, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren ist. Regelmäßige körperliche Bewegung kann dazu beitragen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen, was wiederum zu einer besseren Schlafqualität führt. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Entspannungstechniken können helfen, den Geist zu beruhigen und die Schlafqualität zu verbessern. Darüber hinaus kann die Reduzierung von Koffein, Alkohol und schweren Mahlzeiten vor dem Schlafengehen dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern.
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Wie kann die Schlafqualität durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement verbessert werden?
Die Schlafqualität kann durch eine ausgewogene Ernährung verbessert werden, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten ist. Regelmäßige körperliche Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Entspannungstechniken können helfen, den Geist zu beruhigen und einen besseren Schlaf zu fördern. Die Begrenzung von Koffein, Alkohol und schweren Mahlzeiten vor dem Schlafengehen kann ebenfalls dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern.
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Wie kann die Schlafqualität durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement verbessert werden?
Die Schlafqualität kann durch eine ausgewogene Ernährung verbessert werden, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren ist. Regelmäßige körperliche Bewegung kann dazu beitragen, den Körper zu ermüden und den Schlaf zu fördern. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken können helfen, den Geist zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Die Vermeidung von koffeinhaltigen Getränken, schweren Mahlzeiten und Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen kann ebenfalls die Schlafqualität verbessern.
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Wie kann man die Zellgesundheit durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement verbessern?
Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, kann die Zellgesundheit verbessern, indem sie wichtige Nährstoffe und Antioxidantien liefert. Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Zellen, was zu einer besseren Gesundheit beiträgt. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können dazu beitragen, den negativen Einfluss von Stress auf die Zellen zu reduzieren und die Zellgesundheit zu verbessern. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig, um die Regeneration und Reparatur der Zellen zu unterstützen.
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Wie kann die Zellgesundheit durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement unterstützt werden?
Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, kann die Zellgesundheit unterstützen, indem sie wichtige Nährstoffe und Antioxidantien liefert. Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Zellgesundheit fördern, indem sie die Durchblutung verbessert und die Zellregeneration anregt. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können dazu beitragen, den oxidativen Stress zu reduzieren und die Zellgesundheit zu unterstützen. Ausreichend Schlaf und die Vermeidung von schädlichen Umweltfaktoren wie Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum sind ebenfalls wichtig für die Zellgesundheit.
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Wie kann man die Zellgesundheit durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement fördern?
Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, kann die Zellgesundheit fördern, indem sie wichtige Nährstoffe und Antioxidantien liefert. Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Zellgesundheit verbessern, indem sie die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Körpers erhöht und Entzündungen reduziert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können dazu beitragen, den negativen Einfluss von chronischem Stress auf die Zellen zu verringern und die Zellgesundheit zu fördern. Ausreichender Schlaf und die Vermeidung von schädlichen Umweltfaktoren wie Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum sind ebenfalls wichtig für